Témoignages 


"Dès la première séance, j'ai pu apprendre à me concentrer sur ma respiration lorsque je n'arrive pas à m'endormir, je pense aux points de contacts.  

Je me brosse les dents en pleine conscience, mais ce n'est pas toujours facile car mon esprit part très régulièrement ! Idem pour l'endormissement et les réveils nocturnes !

Quand je suis stressée, agacée, énervée, j'arrive à me poser et à réfléchir le pourquoi de mon état, je respire, j'agis ensuite. Et cela, c'est très précieux ! J'ai presque le sentiment que je change ma façon de voir la vie, les situations, et je me sens donc plus sereine, tranquille, moins stressée."  Nadia



"Les ateliers me font beaucoup réfléchir sur mon mode de vie et de communication.

Ils me permettent de me poser et me font du bien. Je prends enfin le temps de « respirer », souffler, me retrouver. Les échanges et tes « réponses » à nos expériences m'apportent beaucoup. J'ai fait quelques changements que je n'aurais peut-être pas faits sans ses ateliers." Marie


"J'ai retiré beaucoup de ces ateliers. D'abord, la conviction renforcée qu'il me fallait vraiment prendre du recul par rapport à tout ce que je vis, et la certitude peut-être plus nouvelle qu'une bonne partie des clés se trouvaient chez moi, dans ma manière d'appréhender les choses et surtout de juger ma manière de les appréhender. "Vincianne


"Encore merci pour la qualité de votre accompagnement." René

"J'ai apprécié d'exercer des pratiques de pleine conscience. Le groupe était très intéressant, j'ai beaucoup aimé les différents partages.

J'ai appris à prendre du recul, à transformer des comportements automatiques en d'autres comportements plus en accord avec ce que l'instant demandait. "Maryline