Découvrir par soi-même... 


Supports audio & vidéo


Méditation de la grenouille Eline Snel

Une médiation courte pour apprendre à rester aussi tranquille que Grégoire la grenouille.

Méditation : « Ecouter la pluie » Suzan Kaiser Greenland

Une méditation sur le changement parce que tout change comme la météo.

Méditation sur les pensées Eline Snel

Une méditation sur ces pensées qui tournent en boucle dans la tête et qui peuvent nous empêcher de dormir.

Méditation pour les ados : « Relax » Eline Snel

Une méditation pour mieux gérer son stress.

Une courte vidéo qui explique comment ton cerveau fonctionne quand tu vis des émotions fortes.

Des livres pour les enfants et les parents


Côté ados


Côté adultes